Ecrit avec toure mamadou – Derniere mise a jou
Nous voici au terme de l’evenement 3 astuces pour se sentir bien ici et maintenantque j’ai eu l’honneur d’organiser votre mois-ci. Bien evidemment, je souhaite participer egalement et vous trouverez donc dans ce post 7 etapes logiques pour se sentir bien ici et maintenant. Vous retrouverez i l’occasion des etapes et a la fin de ce post, l’ensemble de ceux ayant participe a l’evenement et je vous invite a lire leurs articles etant donne qu’il y a de tres jolies perles !
ETAPE 1 : L’ACCEPTATION ET Notre REVOLTE DANS L’ICI ET MAINTENANT
Dans la vie, nous devons faire face a des challenges, des problemes, des obstacles. Vous le connaissez, nous le savons tous. Pourtant, n’importe qui ne les accepte nullement… Alors ca va etre 1 beaucoup comme un en gali?re en realite. Si vous refusez d’accepter et cela arrive dans votre vie, vous avez alors 2 facons de reagir :
- J’ai plus courante consiste a maudire https://datingmentor.org/fr/flirt4free-review/ la vie pour ce qu’elle vous fera subir ! Cela vous fera experimenter des situations de meme nature par la suite puisque vos pensees, vos sentiments et ces croyances continueront a aller dans votre sens.
- J’ai seconde est la revolte ! Moins utilisee et pourtant terriblement efficace pour changer sa propre life. Au moment oi? vous prenez conscience que vous en avez ras le bol, que vous n’en pouvez plus, que vous ne pouvez continuer comme ca, aussi vous prenez des mesures necessaires afin que ca change. A partir de la, ce etat d’esprit change et les experiences que vous vivez changent en consequence.
Mais vous avez aussi la methode « soft » qui existe a accepter ce qui vous arrive sans emettre de jugement. Si tel evenement arrive dans votre vie, c’est qu’il y a une raison. Vous ne voyez pas toujours la plus-value a l’instant aussi ou vous vivez des experiences parfois desagreables, mais rien n’arrive par hasard dans la vie. Osez accepter que et cela vous arrive est normal. Et claque meme d’accepter et non de subir vous fera avancer dans la bonne direction. Dans le moment present reside une force incroyable. Lorsque vous mettez de cote les fausses notes du passe et les enjeux de l’avenir, tout devient alors simple et naturel. Vous n’avez nullement a vous soucier du reste. Au moment oi? vous etes dans « l’etre », dans l’instant, alors l’acceptation de tout de qui est vient naturellement. La plupart un moment, votre evenement que vous qualifiez comme negatif reste obligatoire pour repartir concernant des bases plus saines. Je vous invite a consulter votre serie d’articles qui ont egalement ete publie dans cet esprit-la pendant cet evenement
- Catherine nous livre ici un reellement beau message inspirant que vous devez lire absoluement dans son article A la source du bonheur.
- Caroline nous donne egalement 3 astuces pour entretenir favorablement ses relations avec une belle histoire autour d’une table a manger dans son article Etre beaucoup avec soi et etre bien avec l’autre.
- Ophelie nous parlera du moment present comme personne dans son article Le i?tre capable de de l’instant present : etre bien ici et maintenant.
ETAPE 2 : EVACUER LE SURPLUS ET Notre SUPERFLU POUR SE SENTIR CORRECTEMENT ICI ET MAINTENANT
Accepter, c’est beaucoup beau mais desfois on a l’impression que le toit de notre maison s’ecroule sur notre tete et que le poids de nos responsabilites pesent 2 tonnes sur des epaules. En fonction de notre philosophie de vie, de nos croyances ainsi que notre humeur du jour, Cela reste plus ou moins facile de faire face aux epreuves en vie. Alors il y a des techniques Afin de evacuer d’un coup la pression ou ces emotions qui semblent peser lourd sur notre conscience. Je vous causais depuis quelques temps libre une technique du volcan qui permettra d’evacuer ses emotions par un exercice de visualisation. Je vous recommande chaudement de l’utiliser sans moderation !
- Laurence souhaitait egalement nous partager 3 excellents installations de sophrologie que vous apprecierez a coup entendu dans le article 3 installations de sophrologie pour etre bien dans sa tronche.
- Vous pourrez egalement utiliser la respiration consciente tel dans ce billet que nous propose Nadia : Comment evacuer le stress avec 3 astuces simples.
- Et par exemple un moment de detente avec une bonne relaxation destinee a vous changer nos idees ? C’est votre que nous propose Emmanuelle dans on article : Une relaxation pour acceder au bien-etre.
- Vous avez certainement entendu parler de l’Ho’oponopono, votre technique hawaienne qui permet de nettoyer ses pensees grace au pardon et a l’amour. Zenie en cause dans son article Tout est bon ainsi qu’Alexandra dans son article sur l’Ho’oponopono et le moment present
- Jean-Louis nous livre a le tour ses astuces anti-stress : Astuces anti-stress Afin de se sentir bien de suite.
- Marie-Pierre nous devoile 3 astuces pour se sentir bien au travail avec 3 installations concrets a appliquer
ETAPE 3 : INSTAURER Plusieurs PENSEES, CROYANCES ET Plusieurs HABITUDES POUR SE SENTIR BIEN ICI ET MAINTENANT
Accepter, evacuer, nettoyer, bien sur que c’est necessaire ! Et pour aller encore plus vite concernant ce chemin du mieux-etre, il va etre bon de remplacer ses anciennes croyances par de nouvelles plus propices a notre bonheur et a notre succes. Pour cela, l’outil numero un auquel on pense reste general l’autosuggestion. Mes autosuggestions sont ces petites phrases que nous allons repeter de facon a les faire accepter comme grand avec notre subconscient. Et des pensees acceptees comme vraies ne sont autres que des croyances.